PERSONAL TRAINING

Di cosa si tratta?

Uno studio di personal training è un luogo in cui allenarsi intensamente con un istruttore dedicato unicamente a te per tutta la durata della lezione,il tutto svolto senza la presenza di altre persone e nella massima riservatezza. Il tuo personal trainer sarà pronto a correggerti, motivarti e seguirti in ogni aspetto del tuo percorso. Sia esso diretto a dimagrire, tonificare il tuo corpo, prepararti per uno sport o migliorare la tua postura.

Come lavoriamo?

Tramite una programmazione sviluppata in base al risultato di valutazioni iniziali e alla tua disponibilità di tempo, ogni allenamento si trasforma in un passo che ti avvicina di volta in volta al tuo obiettivo accompagnato dal tuo fitness trainer.

Questo è possibile anche grazie al fatto che a differenza dei grandi club non troverai code agli attrezzi o perditempo.
Il tuo tempo è prezioso tanto quanto la tua salute e nell’arco di 60 minuti i personal trainer dello studio renderanno la tua sessione di allenamento efficace e intensa al 100%.

Il personal trainer è una figura professionale altamente qualificata in grado di seguire passo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica e di determinare gli obiettivi da raggiungere.

L’attività del personal trainer consente di lavorare fianco a fianco col cliente senza distrazioni, elaborando programmi di allenamento estremamente specifici e, pertanto, molto efficaci.

Durante l’intera lezione, il personal trainer, seguirà in maniera vigile l’allenamento, suggerendo le migliori modalità per ottimizzare il lavoro e accelerare il raggiungimento degli obiettivi, si incaricherà di correggere eventuali cattive esecuzioni, ma anche di controllare attentamente che il carico di allenamento, il numero delle serie e delle ripetizioni siano adeguate.

A intervalli di tempo regolari (2-3 mesi), occorrerà verificare quali effetti sono stati raggiunti con l’allenamento, provvedendo ad apportare eventuali modifiche e variazioni.

Tutto questo su appuntamento.